Jus pour amincir le ventre et la taille

L’ananas et les graines de lin font partie des meilleurs milk-shakes faits maison pour la perte du ventre. Ces deux aliments brûlent les graisses, éliminent les liquides et vous rassasient. Les graines de lin pour perdre du poids deviennent de plus en plus populaires et les résultats sont vraiment au rendez-vous, surtout quand on les combine bien. Voici comment préparer ce jus de lin, d’ananas et de citron pour dire adieu à l’excès de graisse et de liquide :

Ingrédients

• 1 verre d’eau naturelle
• 1 tranche d’ananas naturel
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• le jus d’un citron

Préparation

1. Préparez le jus de citron et coupez la tranche d’ananas en morceaux d’au moins 1 cm d’épaisseur.
2. Dans le mixeur, ajoutez l’eau, la tranche d’ananas, la cuillère à soupe de graines de lin et le jus de citron. Mélangez bien jusqu’à obtenir une consistance assez lisse.
3. Vous pouvez le filtrer si vous préférez, mais c’est mieux de le prendre tel quel pour profiter de tous les ingrédients et leurs propriétés.
4. Pour sucrer un peu, utilisez de la stévia, c’est un édulcorant naturel et sain. Une demi-cuillère suffit car c’est très sucré.
5. Buvez ce jus à jeun tous les jours pendant deux semaines puis attendez au moins 15 jours avant de recommencer.

Perdre du poids avec de l’ananas, des graines de lin et du citron est facile et très satisfaisant. Vous résistez mieux à la tentation de manger des aliments malsains.

Voici un excellent jus pour amincir le ventre et la taille: celui qui combine l’aloe vera, la luzerne et l’avoine. Cette combinaison aide vraiment à perdre du poids facilement. Voici ce qu’il vous faut et comment le préparer :

Ingrédients

• 1 poignée de germes de luzerne ou de luzerne fraîche
• 1 verre et 1/2 d’eau naturelle
• 1/2 tasse de pulpe d’aloe vera
• 1 cuillère à soupe d’avoine brute
• le jus d’un citron

Instructions

1. Lavez la luzerne si elle est fraîche, préparez le jus d’un citron de taille moyenne et retirez la pulpe d’un morceau d’aloe vera avec une cuillère (ou achetez-la déjà préparée).
2. Mettez dans le mixeur l’eau, le jus de citron, la luzerne, l’aloe vera et l’avoine crue. Battez le mélange jusqu’à ce qu’il soit aussi homogène que possible.
3. Bien qu’il soit préférable de le prendre tel quel, vous pouvez filtrer le mélange pour éliminer les grumeaux.
4. Si vous préférez un goût légèrement plus sucré, utilisez un peu de stévia. Tout autre édulcorant n’aidera pas autant à réduire le ventre et la taille.
5. Buvez ce jus le matin à jeun et attendez au moins une demi-heure avant de petit-déjeuner. Vous pouvez le boire 3 ou 4 fois par semaine en complément d’une bonne alimentation et d’un peu de sport.

Le jus d’agrumes est vraiment l’un des meilleurs jus pour brûler rapidement la graisse abdominale. Ce n’est pas un secret : le pamplemousse fonctionne parfaitement pour la perte de poids, tout comme les oranges et les citrons. Ces fruits apportent beaucoup de vitamines et surtout ils brûlent les graisses. Voici comment préparer ce jus d’agrumes pour perdre du poids :

Ingrédients

• 2 pamplemousses
• 2 oranges
• 1 citron

Préparation

1. Lavez les cinq fruits et coupez-les en deux.
2. Extrayez le jus de chacun et mélangez-le bien.
3. Vous pouvez aussi filtrer le jus, mais nous vous recommandons de le boire avec tout ce qu’il contient pour mieux profiter de ses propriétés. Vous récupérez aussi plus de fibres qui aident à perdre du poids.
4. Si le goût est trop acide, ajoutez un peu de stévia pour sucrer.
5. Buvez le matin à jeun pendant 2 ou 3 semaines, puis reposez-vous au moins une semaine avant de recommencer.

En vous nourrissant correctement, en bougeant un peu et en incluant ce jus qui brûle les graisses, vous verrez en quelques jours que vous vous dégonflez et que vous avez plus d’énergie.

Les jus verts pour perdre du poids sont excellents pour réduire l’abdomen et la taille en mangeant sainement. Le jus au céleri est l’un des meilleurs pour brûler des calories, purifier le corps et éliminer les liquides tout en satisfaisant votre appétit.

Le céleri a vraiment ce qu’il faut : peu de calories, beaucoup de fibres, de l’eau et des vitamines. Ce légume vous aide à atteindre votre objectif facilement. Voici comment préparer ce jus de céleri vert :

Ingrédients

• jus d’un demi-citron
• 1 branche de céleri
• 3 feuilles d’épinards
• 1/4 de tasse de persil
• 1 pomme verte, pelée et épépinée
• une cuillère à soupe de gingembre râpé

Étapes à suivre

1. Lavez tous les ingrédients, pressez un demi-citron, pelez la pomme et enlevez le cœur, pelez et râpez un peu de gingembre et mettez de côté.
2. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur ou utilisez un blender avec un bol assez grand.
3. Ajoutez un peu d’eau et battez le mélange jusqu’à ce qu’il soit le plus homogène possible.
4. Si vous n’aimez pas les grumeaux, vous pouvez filtrer le jus, mais c’est conseillé de le boire avec tout ce qu’il faut pour profiter au maximum de ses propriétés.
5. Buvez ce jus vert à jeun 3 ou 4 fois par semaine, faites de l’exercice et adoptez une alimentation saine et équilibrée. En quelques jours, vous commencerez à remarquer que votre abdomen et votre taille diminuent.

Cet article est informatif. Nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement médical ou de faire un diagnostic. Consultez un médecin en cas de maladie ou de malaise quelconque.